美国j1签证（short time term ）如何延期？签证

我今年大四毕业，参加了赴美的实习交流项目，如果签证成功的话，大概有3个月可以在美国合法工作，有一个月可以旅游。但是我想在美国延期至少半年的时间，不知道到了美国后可不可以转工作签证或者F1学生签证？想在美国合法工作；如果不能工作学习也行（不过我还没有考托福，也没有申请学校，想到了美国再考）。请大虾们帮帮忙啊！像我这种情况有什么办法可以长期合法呆在美国啊？