留美前的准备

已经大学毕业7年了，现在想申请美国留学，不知道考T和G对我来说是不是很艰难，因为从大学开始到现在都没接触过英语也就是11个年头了。另外大学成绩属于及格的边缘，GPA不用算就已经很低了，想咨询下可以通过什么途径提高GPA呢？