美国留学申请请帮忙看一下选校定位

大三，高分子材料专业，非985，比较强的211，好像在211里排第一吧。gpa3.7，必修课成绩89.5，排名大概10/160。 目前没有paper，之前有一段比较水的科研经历，目前跟着一个青千在做项目，感觉还可以，争取能发paper。 托福104，口语23。 GRE155+165 打算再考一次 打算phd和master混申，感觉自己背景不够好，所以想主申master，另外还想咨询一下将来master读完申phd与本科直接申相比有何优劣