各位老师和家长们，你们好。请教大家一个问题。美高四年的暑假应该如何度过？社会实践、大学夏校、SAT培训等等，感觉很有压力！我们的目标不是常青藤，top50的大学就可以。孩子现在美高寄宿9年级，学习能力没问题，兴趣在人文方面，但是课外活动没什么特长。诚恳请大家给点建议。

做自己喜欢做的事情就可以了，参加个自己喜欢的运动啊之类的，书法音乐徒步旅行登山潜水等等，喜欢什么干什么，这些都是宝贵的经历，这些经历也可以成为你的优势，只要是真实的，亲身经历的，效果不会比去参加社会实践，夏校，SAT培训差的。

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暑期可以做的事情很多，不一定非要做国际性的大活动或者比赛，可以结合自己的兴趣和特点做一些有针对性的小活动，举个例子，有个学生的课外活动是跳街舞(brick dance)。

作为一个十几岁到美国的中国人，他讲述了自己的成长经历。

他发现自己并不能很快地融入到美国白人的社会，也不能融入美国出生的中国人的学生圈子，后来他逐渐接触到白人同学和美国出生的中国人的同学。

一次偶然的机会，就加入了一个街舞的活动社团，而这个街舞是黑人的最爱和专长，于是他和黑人小孩混在了一起。

意外的是，他最好的朋友最后成了他黑人的舞伴—另外一个黑人男孩。

他和这个男孩的交流使得他从另外一个角度认识了美国社会，从黑人和白人社会的文化融合和差异开始，他更加深入地认识了美国的社会和文化。

还有一个我们之前的学生，我们发现她喜欢动物，就帮助她找到了一个动物相关的实验项目。

她9年级升10年级的暑假，在加州一个养马场做实验，研究马对智障人士智商提高的影响。

她发现和动物的交流可以帮助智障人士提高智力。

她把这个研究结果发给了UCLA的医学院，并表示想来实习，做研究。

另外学校都会推荐一些暑期读物，读一读也是很有益处的。

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There are many fun summer activities and sports you child can participate. There are also NGO volunteer programs either in the U.S. or overseas. The key is for your child to have fun, participate in meaningful activities, improve English and make friends. Ask your child's school regarding activities and if not available, the teachers should be able to recommend. There are also summer programs that teach kids to be able to live independently on a farm and be self sufficient.。