初到英国有什么比较好的倒时差的方法?

  • GIR.TAB
  • 2016-04-14 02:30
  • 1个回答

如果还没回国,就在飞机上就开始调整时差,如果航班到国内是白天,那么在飞机上就好好睡,如果航班到国内是晚上,就飞机上尽量不要睡。

回到国内后,强制要求自己根据国内的时间起床时睡觉,早上可以起来去运动一下,因为国内的早上本来英国还是凌晨睡觉的时间。

liuxue86859

江海牧牛逄

2016-04-14 12:29

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