我是一个在英国读研的留学生,近期在写毕业论文,但是...
- 骑兔子的蠢逼
- 2016-02-11 11:50
- 1个回答
根据你所描述,应激事件即毕业论文写作引起的焦虑和抑郁情绪,对于应激源你需要选择合适的面对方式。
面对压力,找到合适的释放压抑情绪。
心理指导:对于您的问题,我建议首先进行放松,缓解压力,可以短暂的出游,或者做喜欢做的事情,听音乐,看电影等。
再者,主动与导师交流,找到解决问题的办法。
。
almay
2016-02-11 13:05
根据你所描述,应激事件即毕业论文写作引起的焦虑和抑郁情绪,对于应激源你需要选择合适的面对方式。
面对压力,找到合适的释放压抑情绪。
心理指导:对于您的问题,我建议首先进行放松,缓解压力,可以短暂的出游,或者做喜欢做的事情,听音乐,看电影等。
再者,主动与导师交流,找到解决问题的办法。
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2016-02-11 13:05
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